Debajo de la mayor parte del sufrimiento hay una autoacusación por estar sufriendo. Nos juzgamos por no estar ya “bien” y fuera de ello.
Debería haberlo superado ya. No debería haberme metido en esto. Debería estar de vuelta en el juego. Debería ser más… más cualquier cosa menos esto.
Y aquí es donde el agarre realmente se aprieta. El autojuicio envuelve nuestro dolor y dice… “no te muevas”. Es la mitad de la razón por la que no podemos salir del laberinto del dolor.
Me he motivado a seguir avanzando... porque la vida te está esperando. He meditado para recordar que la alegría te está esperando. He aguantado... como, todo el mundo te está esperando. Todas esas son prácticas útiles, la autodeterminación es hermosa y creativa. Pero la práctica más poderosa de todas no tiene nada que ver con la motivación o la resistencia.
El remedio más poderoso para el dolor, el elixir, la solución, el despertador... el impulso y la inyección de fuerza es… la suavidad.
¿No quieres perdonar? Bueno, eso es comprensible.
¿Necesitas más tiempo? Puedo ver por qué lo pensarías. ¿Solo quieres un descanso? Claro que sí, mereces un gran descanso. Uno enorme.
En algún momento, tenemos que ablandarnos, lo cual es contraintuitivo cuando sientes que te estás ahogando.
Cuando te estás golpeando por seguir en dolor otra vez, la suavidad es en realidad un avance. Tener una conversación suave contigo mismo lo cambia todo.
He trabajado duro para mantenerme en el asiento del conductor de mi realidad… evitando la mentalidad de víctima. Pero una de las mejores cosas que alguna vez me dije fue, muy dulcemente... “esto realmente apesta. pobre de ti”. Esto, por cierto, es como la mayoría de nosotros hablaría con un amigo o un amante… ya sabes… con amor… para ser… alentador. Porque los ves y los amas.
Ser suave contigo mismo cuando estás pidiendo fuerza es magia en acción. Porque después de esa ternura radical hacia ti mismo, algo increíble sucede y a menudo antes de lo que creías posible: la disposición. No te vuelves “demasiado blando”, no te quedas en la queja mucho más tiempo, en realidad empiezas a sentir cómo tu fuerza feroz regresa.
Tu propio amor la ha despertado en ti. Cuando te relajas, las soluciones llegan y el amor puede fluir. Amor suave, creaciones poderosas.
